Ročke in palice za uteži (8)

Dolge ročke in palice za uteži za strukturirano vadbo moči

Dolge ročke in palice za uteži so osrednja oprema za vaje s ploščatimi utežmi, osnovne vaje in postopno večanje obremenitve. Uporabljajo se za potiske, vlečenje, počepe, vaje za roke in številne druge vadbe doma, v fitnesu ali v telovadnici.

Izbira prave palice za uteži

Preverite dolžino, premer, območje prijema, največjo nosilnost, združljivost s ploščatimi utežmi, vrsto zaklepa in predvideni namen.

• Osnovne vaje - dolge ročke so primerne za počepe, potisk s klopi, mrtvi dvig in razvoj moči.
• Izolacijske vaje - krajše ali EZ palice so praktične za vaje za roke in ramena.
• Združljivost - premer odprtine plošč in premer palice se morata ujemati.
• Varnost - stabilni zaklepi in trpežna konstrukcija zanesljivo držijo uteži.

V trgovini DistriNode primerjajte dolge ročke in palice za uteži glede na izvedbo, dolžino, nosilnost in vrsto vadbe.